Agar generasi ini lebih tangguh, pendidik perlu menekankan pembangunan karakter, bukan nilai ujian.
Siswa sekarang harus lebih berjuang kuat dari sebelumnya. Mereka kesepian, depresi, dan secara mengejutkan mereka menghindari risiko.
Pendidik perlu mempelajari alasan mengapa beberapa anak berjuang dan lainnya bersinar.
Sifat yang perlu dan dapat diajarkan untuk menjadikan siswa lebih sehat dan tangguh adalah kepercayaan diri, empati, pengendalian diri, integritas, rasa ingin tahu, ketekunan, dan optimisme.
Pendidik atau guru harus melakukan reboot untuk mengatasi krisis kesehatan mental pasca pandemi.
Membangun karakter adalah sebuah permainan yang panjang. Apa titik awal untuk membantu siswa menjadi lebih tangguh?
Anda tahu bahwa tingkat stress mereka tinggi. Dan jika mereka tidak bisa mengurangi stress tersebut, maka hal ini akan mendatangkan malapetaka.
Strategi terbaik untuk menjaga kemampuan kognitif tetap tinggi adalah dengan mampu mengidentifikasi tanda-tanda stress. Minta mereka untuk memperhatikan dan mencatat tanda-tanda tubuh mereka yang memperingatkan bahwa stress sedang meningkat. Siswa mungkin memerlukan waktu beberapa bulan untuk melakukan refleksi dan latihan, namun mereka akan mulai memperhatikan apa yang dilakukan tubuh mereka sebelum mereka mengalami kehancuran. Mungkin itu salah satu titik awalnya.
Kedua, yang sangat penting, adalah mengajari siswa untuk mengambil napas satu-dua saat mereka mulai merasakan stress. Ini adalah salah satu cara tercepat untuk membuat orang rileks. Praktik ini dapat dilakukan oleh anak-anak segala usia mulai dari usia 4 tahun hingga 18 tahun.
Intinya adalah sebagai seorang guru atau pendidik, Andalah yang paling mengenal siswa Anda. Apa yang dibutuhkan siswa Anda, khususnya siswa Anda yang mengalami kesulitan? Bangun kekuatan yang akan membuat siswa Anda lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih produktif. Itulah cara membangun generasi yang lebih kuat.
Perbedaan yang jelas antara menjadi berkembang dan pejuang
Seorang yang berkembang adalah seorang anak yang berkata, saya mengerti. Mereka bersedia menempuh jarak yang ditentukan secara penuh. Mereka tidak membiarkan segalanya menghalangi mereka. Kemungkinan besar, mereka telah diajari serangkaian keterampilan untuk membangun ketahanan dan mereka menggunakannya pada saat dibutuhkan.
Banyak dari keterampilan tersebut yang terpendam pada anak-anak saat ini karena mereka belum cukup dilatih.
Seorang pejuang sedikit berbeda. Mereka anak-anak yang hebat, tetapi mereka tidak bisa mencapai jarak yang ditentukan secara penuh. Ada sesuatu yang menghalangi, dan mereka biasanya berhenti atau menyerah. Mereka tidak bekerja secara maksimal. Itu adalah tragedi bagi tingkat kepercayaan diri seorang anak.
Apakah berusaha keras itu hal yang buruk, terutama dalam konteks akademis?
Berjuang bukanlah hal yang buruk dalam konteks apa pun karena apa yang Anda coba lakukan adalah membuat setiap anak keluar dari zona nyamannya dan memasuki zona belajar dan tidak jatuh ke dalam zona panik di mana mereka menyerah sepenuhnya.
Setiap anak mempunyai kekuatan dan kemampuannya masing-masing, namun salah satu hal yang Anda tahu adalah bahwa seringkali, orang tua berfokus pada kekurangan dan kelemahan anak mereka. Mereka mendorongnya dengan keras. Dan begitu banyak anak yang mengatakan bahwa kekhawatiran terbesar mereka adalah mengecewakan orang tua mereka. Jadi hal ini berperan dalam hal kecemasan dan stress yang berkembang pada anak-anak.
Anda harus melakukan reboot. Banyak anak-anak telah dipersiapkan untuk mendapatkan nilai ujian yang bagus dan kinerja mereka cukup baik. Mereka adalah kelompok anak-anak yang sangat terpelajar dan cerdas. IQ mereka meningkat, namun keahlian mereka dalam menangani tantangan berikutnya tidak. Generasi ini harus mempunyai ketahanan.
Bagaimana pendidik dapat membantu membangun keterampilan ini?
Sekolah dan ruang kelas terbaik adalah sekolah di mana semua orang ikut serta, misalnya, mereka memutuskan untuk berupaya mengembangkan pengendalian diri, namun tidak dengan cara yang umum.
Mereka akan memperkenalkan satu-dua pernapasan kepada siswa—mengambil napas perlahan dan dalam lalu menghembuskan napas dua kali lebih lama dari saat menarik napas—lalu meminta mereka melakukannya setiap hari. Mereka mungkin meluangkan waktu 30 detik atau satu menit untuk satu-dua pernapasan di awal setiap periode kelas. Jadi, setiap hari, beberapa menit sehari, setiap anak melatih keterampilan yang sama hingga keterampilan tersebut dapat dipertahankan.
Saat itulah Anda mendapatkan bintang emas sebagai pendidik ketika siswa memanfaatkan keterampilan ini saat istirahat atau di taman bermain atau di tempat minum tanpa Anda.
Banyak remaja mengatakan bahwa mereka tidak mempelajari hal ini di lembar kerja. Satu-satunya hal yang harus Anda lakukan adalah membantu mereka berlatih, berlatih, dan berlatih hingga mereka dapat melakukannya tanpa Anda. Sebagai pendidik Anda harus menemukan cara untuk mewujudkannya.
Banyak pekerjaan Anda berfokus pada siswa berprestasi. Ketika para siswa ini berada di bawah tekanan besar dari orang tua mereka, apa yang dapat dilakukan sekolah untuk mengatasi tekanan tersebut?
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyadari bahwa orang tua sendirilah yang kehabisan alat. Beberapa orang tua sangat ingin anaknya bahagia dan sukses, namun mereka tidak melihat bahwa kebahagiaan dan kesuksesan tidak diraih melalui nilai ujian atau IPK.
Orang tua perlu membantu anak menemukan kelebihannya.
Pikirkan tentang apa yang dibutuhkan sebagian besar siswa Anda seperti belajar membagi tugas atau menetapkan tujuan atau mengelola stress. Dan kemudian setiap bulan masukkan satu keterampilan itu ke situs web sekolah Anda. Jika Anda benar-benar ingin orang tua melihat situs web tersebut, rekam dan posting video anak-anak mereka melakukan keterampilan tersebut.
“Keterampilan manusia” adalah kunci untuk mempersiapkan siswa menghadapi masa depan yang tidak dapat diprediksi.
Di era AI dan teknologi seperti ChatGPT, satu atau dua keterampilan manusia apa yang paling mungkin dibutuhkan di masa depan ketika AI semakin tersebar luas dan canggih?
Empati, empati, empati. Anda harus memastikan bahwa Anda tetap menjadi manusia dalam hubungan Anda satu sama lain. Semakin sering Anda menatap layar, semakin berkurang empati Anda, dan semakin besar pula stress Anda. Ironisnya, Anda menurunkan empati untuk melindungi diri sendiri, yang bisa menyebabkan kelelahan. Jadi, berfokus pada hal itu saja sangatlah penting.
Selain empati, rasa ingin tahu sangat penting dalam dunia AI. Agar mampu berpikir out of the box dan mengantisipasi, “Oke, apa rencana B saya?” Untuk benar-benar terbuka terhadap ide dan kemungkinan.
Adanya efek pengganda yakni menggabungkan dua kekuatan (atau sifat) apa pun, hasilnya akan berlipat ganda. Jadi, yang sangat dibutuhkan adalah empati dan rasa ingin tahu secara bersama-sama. Itulah yang akan membuat Anda inovatif.